Deporte

julio 2, PM

10 BENEFICIOS DE LAS ALMENDRAS

Si has escuchado y leído sobre un sinfín de recetas realizadas con almendras, debes de conocer sus 10 beneficios y saber porque anexarlas a tu plan de alimentación diario:

1. Son ricas en fibras, abundantes proteínas, minerales, vitaminas B y E.

2. Previene enfermedades: Fortalecen y protegen las paredes de las arterias. Evita infartos o cualquier afección al corazón.

3. Fortalece el sistema nervioso y da mejor actividad cerebral.

4. Debido a su alto contenido de fósforo, protege los dientes y huesos.

5. Otorgan energía y grasa natural al organismo.

6. Favorecen la hidratación y apariencia del cabello y la piel.

7.Mejora la digestión.

8. Excelente opción para merendar y llevar consigo a cualquier lugar a donde vaya.

9. Mejora la concentración.

10. Y por supuesto… ¡Uno de sus mejores beneficios! Es que son el mejor aliado en la pérdida de peso.

ALMENDRAS

junio 19, PM

7KM DE BONDAD E INTEGRACIÓN DEPORTIVA

El pasado 17 de mayo se llevo a cabo en Veragacha la Segunda Carrera en honor a San Isidro Labrador, santo patrono de la Comunidad que celebra su día cada 15 de mayo, fecha propicia para sus feligreses agradezcan todos los favores recibidos.

El montaje de la carrera, contó con el respaldo empresarial del Matadero Industrial Centro Occidental C.A., Alimentos Congelados King C.A., King Beef y Hato Guanarito. A este evento deportivo asistieron trabajadores de Minco y corredores que demostraron un gran compromiso social con las acciones y proyectos que ejecuta Fundavida, Fundación por una Vida Mejor.  Institución siempre abocada en la búsqueda de una mayor calidad de vida para los habitantes de Veragacha

Dentro de las actividades, se realizó una bailoterapia al finalizar la carrera que sirvió de estiramiento y diversión para todos los participantes; donde el ritmo musical fue el preámbulo para la premiación de los ganadores en sus diversas categorías.

A todos los ganadores de la Segunda Carrera San Isidro Labrador, se les hizo entrega de un combo de hamburguesa para el disfrute en compañía de familiares y amigos; además a los primeros tres lugares de la categoría femenina y masculina fueron premiados con recurso metálico.

El equipo de Fundavida, agradece el apoyo de los corredores  Mata-Rata, a todos los voluntarios que participaron en la logística de la Segunda Carrera San Isidro Labrador y a los habitantes de la comunidad de Veragacha que participaron en la actividad de integración social y deportiva para la promoción de talentos en la localidad.

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May 13, PM

VALORES E INTEGRIDAD SOCIAL

Se dio inicio a la realización de las lecturas y comprensión lectora de los textos contenidos en los libros del proyecto “Aprendiendo a Querer” que tiene comofinalidad afianzar en la formación inicial de los estudiantes de la U.E. Escuela de Veragacha los valores y principios que se necesitan para lograr una mejor sociedad en convivencia e interacción; donde la razón y el sentido sean primordiales para la proyección personal de esta generación de relevo en el País.

La inversión realizada por parte de Minco y sus empresas filiales fue de 107.250 Bs. para la adquisición de 175 libros de valores los cuales serán entregados a los alumnos y 17 guías dirigidas a los docentes para llevar a cabo una buena guía y orientación de las lecturas.

ENTREGA DE LIBROS VALORES

Por otra parte, también en la Institución de la comunidad se desarrollo la delimitación de las áreas y dimensiones de la cancha deportiva, gracias al apoyo de los pasantes de Psicología de la Universidad Yacambú y a Minco; que le permitirá dar una mayor utilidad por parte de los alumnos, docentes y personal administrativo que hacen vida en esta Escuela.

CANCHA ESCUELA VERAGACHA

abril 10, PM

LIMPIEZA EN VERAGACHA PARA LA SEGUNDA CARRERA EN HONOR A SAN ISIDRO LABRADOR

Por segundo año consecutivo el equipo de Fundación por una Vida Mejor, Fundavida, se encuentra trabajando en el montaje y planificación de la Segunda edición de la Carrera en honor a San Isidro Labrador en la comunidad de Veragacha, actividad deportiva que permite la integración de los aliados empresariales con las acciones y proyectos sociales propuestos por la Institución para dar soluciones oportunas a las problemáticas de las comunidades.

La carrera consta de un recorrido de 7 km en la comunidad de Veragacha por lo que la desmalezación de las áreas a transitar por todos los participantes se realizó para ofrecer óptimas condiciones que soporten un mejor rendimiento en la actividad deportiva. Asimismo, se contará con puntos estratégicos de hidratación y asistencia médica para todos los asistentes.

Por otra parte, es importante crear consciencia entre la colectividad de no arrojar desperdicios en espacios no aptos para la disposición final de la basura; ya que no sólo afean el lugar; sino también pueden ser focos de infecciones que afectan directamente a  todos los habitantes de la zona.

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marzo 19, PM

EL BIENESTAR EN LA VIDA, ¿ES POSIBLE?

A pesar de las diversas ocupaciones y responsabilidades que los seres humanos adquieren a lo largo de sus vidas en áreas como laboral, profesional, familiar y personal es imprescindible tener un espacio de reflexión y reencuentro consigo mismo para mejorar la experimentación de sentimientos de angustia, estrés y ansiedad debido a la cargar de emociones que se producen por una situación vivencial que ocupa el mayor tiempo y energía de las personas.

Sin embargo, ¿Cómo lograr el bienestar en el transitar de la vida?

Es necesario consolidar el equilibrio físico, mental y emocional a través de actividades que permitan liberar todas las tensiones acumuladas y potenciar los sentimientos de satisfacción y alegría con la práctica de algún deporte, ejercicio, yoga u hobby que incrementen el nivel de serotonina, la cual es un neurotransmisor del sistema nervioso central, que mejora instantáneamente el estado de ánimo de las personas.

Así que cuando, te sientes agobiado nada mejor que realizar ejercicios deportivos, de meditación, relajación, respiración o disfrutar de una actividad en especial con la cual te identificas y haces con total pasión que te ayudará a transformar toda la carga negativa en bienestar saludable para tu vida.

El bienestar es el mejor estado de ánimo en el que se puede encontrar una persona.

El bienestar es el mejor estado de ánimo en el que se puede encontrar una persona.

enero 30, PM

NO MÁS SEDENTARISMO

La vida con su dinámica envolvente, el estrés y demás preocupaciones pueden ser condicinantes para tomar la decisión de no hacer ningún tipo de actividad física. La falta de movilidad, acentúa las dolencias y afecciones cotidianas, por lo cual si no se toman los correctivos necesarios en un lapso de tiempo, el organismo puede somatizar toda esa carga excesiva de malos hábitos y desencadenar una posible enfermedad.

Sin embargo, si razonamos la situación de apatía ante la realización de una actividad física podemos ver que son solamente excusas y justificaciones sin validez que anulan la posibilidad de gozar de un buen estado de salud, ánimo y actitud para cumplir con las responsabilidades día a día.

Marca una diferencia en tu ritmo de vida, con tan sólo 30 minutos diarios de caminata, trote, bailes, manejo de bicicleta o cualquier actividad de tu preferencia y libera la tensión, las emociones, las toxinas y todo lo negativo de tu cuerpo para aumentar tu nivel de estabilidad, autoestima y confianza en sí mismo al experimentar un estado de satisfacción y un plus de energía al obtener una mejor calidad de vida y rendimiento diario.

trotar 2

Acompañar el ejercicio con una buena alimentación e hidratación es clave para mejorar el estado de salud.

enero 20, PM

DONACIÓN DE TANQUE DE AGUA PARA LA ESCUELA DE BÉISBOL «MARIO OSAL»

Fundavida y Minco comprometidos también con el impulso deportivo de Veragacha, invirtió 72.400Bs para la realización de un tanque subterráneo de agua que servirá para el riego del campo de Béisbolde la comunidad; donde se llevan a cabo las prácticas,  los encuentros amistosos y competitivos de la Escuela de Béisbol Menor y Juvenil “Mario Osar”; así como también de la Liga de Softball de la localidad. Acción que contribuye a una efectiva formación de los jugadores, tanto niños como adolescentes y adultos que asisten constantemente para fortalecer sus habilidades en está disciplina que representa un arraigo significativo en los habitantes de Veragacha.

Tanque de Agua
Acción Deportiva Ejecutada
Bomba de Agua
enero 20, PM

EQUIPO DE BÉISBOL «MARIO OSAL» EN EL ESTADIO DE CARDENALES

Los niños y jóvenes del equipo de Béisbol «Mario Osal» de Veragacha, disfrutaron de un día deportivo con los jugadores de los Cardenales de Lara, gracias al lanzamiento de la hamburguesa Chamo Burger de Alimentos Congelados King, y al apoyo de King Beef y Minco.

Los niños y adolescentes pudieron compartir con sus jugadores favoritos en el estadio Antonio Herrera Gutiérrez de Barquisimeto y pedirles que firmaran sus pelotas de béisbol para llevarse un gran recuerdo de esta actividad deportiva, en la cual los participantes pudieron disfrutar del entrenamiento y del juego de béisbol; siendo un día inolvidable.

EQUIPO DE BÉISBOL

Pelotas de béisbol firmadas por los jugadores del Cardenales de Lara

EQUIPO DE BÉISBOL 2

Jugadores del equipo «Mario Osal» y Cardenales de Lara